Bienvenido a tu Chequeo de Estado de Ánimo del Eneagrama ✨

Enneagram wings

Tu estado actual es:
insano

¿Dónde estás ahora en el Eneagrama 6?

Bajo estrés, puedes sentirte ansioso o defensivo, dudando de ti mismo o de los demás. Esto refleja un movimiento hacia la energía del Tipo 3, donde puedes compensar en exceso buscando validación a través del trabajo o la imagen. Nota esto como una señal para hacer una pausa, reflexionar y reconectar con tu fuerza interior.

Cómo se Manifiesta: Señales de que Estás Aquí

La ansiedad podría dominar tus pensamientos, dejándote dudar de ti mismo o de los demás. Podrías encontrar difícil confiar, lo que lleva a la defensiva o a la indecisión. El miedo a los peores escenarios puede dejarte atrapado en un bucle de pensar demasiado o buscar tranquilidad sin sentirte realmente seguro.

Me vuelvo presa del pánico, poco confiable, paranoico

Cómo se Siente: Indicadores Emocionales

Podrías sentir una corriente subterránea constante de preocupación o duda, como si algo malo pudiera suceder en cualquier momento. Por ejemplo, una respuesta tardía a un mensaje de texto podría enviarte en espiral a pensamientos como: '¿Hice algo mal?' o '¿Están molestos conmigo?' Es difícil concentrarse en el presente cuando tu mente está atrapada en los peores escenarios.

QUÉ ESTÁ ALIMENTANDO ESTO:

Desencadenantes o Mentalidades Comunes

  • Te sientes desencadenado por la incertidumbre o la falta de orientación clara.

  • Dudas de ti mismo o de los demás, temiendo la traición o el fracaso.

  • Dependes excesivamente de la tranquilidad, luchando por sentirte seguro.

ENCONTRANDO TU EQUILIBRIO

  • Escribe tu mayor preocupación y luego enumera 1-2 formas en que podrías abordarla.

  • Recuérdate una vez que superaste algo difícil; ayuda a construir confianza en ti mismo.

  • Tómate 5 minutos para hacer algo relajante, como escuchar música o beber té.

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Recuerda: Esto es Temporal

En este momento, podrías sentirte atrapado en un bucle de preocupación, pero esto no es permanente. Incluso las pequeñas acciones, como hacer una pausa para respirar o concentrarte en lo que puedes controlar, pueden ayudarte a avanzar hacia el equilibrio. Confía en que eres capaz de encontrar el camino de regreso a la confianza y la calma.

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Celebra Tu Crecimiento:

Cuando la preocupación o la duda se sienten abrumadoras, apoyarte en tu sistema de apoyo puede ayudarte a sentirte arraigado. Habla con alguien en quien confíes, un amigo, mentor o entrenador, que pueda ofrecerte tranquilidad y una perspectiva tranquila. Recuerda, no estás solo y está bien pedir ayuda cuando la necesitas. Este estado pasará y tener a otros a tu lado puede guiarte de regreso a un lugar de confianza y seguridad.

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NIVELES DE DESARROLLO

Cada tipo se divide en 9 niveles de Salud Psicológica, 1= el más alto y 9= el más bajo. Estos se agrupan en Saludable, Promedio e Insalubre. En cada nivel, empleamos diferentes estrategias para reforzar nuestra identidad.

Rasgos Centrales del Eneagrama 6 en cada Nivel

SANO

1

Valiente, confiable, estable, dirigido internamente, solidario.

2

Leal, trabajador, confiable, cooperativo, orientado a la comunidad.

3

Cumplidor, cauteloso, consciente de la seguridad, reflexivo, arraigado.

PROMEDIO

4

Ansioso, defensivo, sobrepreparado, dudoso, escéptico.

5

Temeroso, sospechoso, dependiente, reactivo, inseguro.

6

Paranoico, acusador, hipervigilante, controlador, irracional.

INSANO

7

Impulsado por el miedo, autodestructivo, en pánico, imprudente, dependiente.

8

Desesperado, atrapado, persecutorio, severamente ansioso, aislado.

9

Histérico, errático, fragmentado, irracional, aterrorizado.

Niveles de Desarrollo del Eneagrama: Saludable, Promedio e Insalubre

RANGO SALUDABLE:
En el rango saludable, no estás excesivamente atado a tu autoimagen o identidad. Te sientes libre de explorar y expresarte de maneras auténticas y dinámicas. Al dejar de lado las definiciones rígidas de quién eres, te alineas naturalmente con tus valores y actúas de maneras que reflejan tu verdadero ser, reforzando sin esfuerzo tu sentido de propósito e integridad.

  • Nivel 1 – Liberación (Ego trascendido-equilibrio y libertad)

  • Nivel 2 – Capacidad Psicológica (El ego se identifica como un yo ideal)

  • Nivel 3 – Valor Social (El ego operando de manera constructiva)

RANGO PROMEDIO:
En este rango, comienza a mostrarse cierto desequilibrio y tu enfoque se estrecha. Puedes volverte más preocupado por tu identidad y cómo te perciben los demás. Para mantener esta imagen, podrías depender de roles sociales, manipulación sutil o tratar de controlar situaciones, todo en un esfuerzo por reforzar tu sentido de ti mismo.

  • Nivel 4 – Desequilibrio (Rol del ego asumido, defensas aumentadas)

  • Nivel 5 – Control Interpersonal (Manipulador y Defendido)

  • Nivel 6 – Sobrecompensación (Inflación del ego, conflictos con otros)

RANGO INSALUBRE:
En el rango insalubre, tu enfoque en tu identidad se vuelve tan intenso que distorsiona tu percepción de la realidad. Puedes verte a ti mismo de una manera que se siente completamente desconectada de cómo te experimentan los demás, creando una sensación de aislamiento o malentendido.

  • Nivel 7 – Violación (Táctica de supervivencia, neurótico)

  • Nivel 8 – Delirio y Compulsión (Trastorno de personalidad mayor)

  • Nivel 9 – Destructividad Patológica (Psicosis, colapso).

RANGO INSALUBRE

Y SUS NIVELES

7. Nivel de Violación: DEPENDIENTE SOBRE-REACCIONANDO

En este nivel, los Tipo 6 caen en pánico y desesperación, temiendo haber destrozado su propia seguridad. Sintiéndose indefensos e inferiores, oscilan entre la dependencia y la rebelión: desafiando la autoridad mientras anhelan secretamente que alguien los rescate. Altamente reactivos y divisivos, reprenden a los demás pero evitan la responsabilidad, apoyándose demasiado en su sistema de apoyo. Atrapados en el odio a sí mismos, buscan lástima y protección, esperando la salvación de una fuente externa.

8. Nivel de Delirio y Compulsión: HISTÉRICO PARANOICO

En este nivel, los Tipo 6 se consumen por el miedo y la paranoia, tratando desesperadamente de eliminar la incertidumbre y proteger la poca seguridad que creen que les queda. Sintiéndose perseguidos, arremeten irracionalmente, a menudo causando el caos que temen. Obsesivos y fanáticos, ven amenazas en todas partes, oscilando entre la agresión controladora y la desesperación sumisa. Su desesperación puede volverse violenta, convencidos de que otros están tratando de atraparlos y que deben atacar primero para sobrevivir.

9. Nivel de Destructividad Patológica: MASOQUISTA AUTODESTRUCTIVO

En este nivel, los Tipo 6 se sienten abrumados por la culpa y el miedo, convencidos de que no pueden sobrevivir solos. Aterrorizados por el castigo y el abandono, caen en la autodestrucción, saboteándose a sí mismos como una forma de expiar. Oscilando entre el sadismo y la humillación, pueden recurrir al abuso de sustancias, al comportamiento imprudente o a la ideación suicida. Perdidos en la desesperación, se retiran a una existencia desesperada, sintiéndose impotentes para cambiar su destino.