Como posso estabelecer limites sem ferir os sentimentos de outra pessoa?

Sua bondade natural faz com que você sempre considere os sentimentos dos outros antes dos seus. Isso é nobre e uma virtude sua, mas quando você toma decisões baseadas apenas nisso, pode ferir seus próprios sentimentos. Cada pessoa é responsável por si mesma e por suas reações. Os relacionamentos são apenas pessoas unindo seus mundos com os de outros. Os outros se compartilham e se envolvem, mas se você só pensa em agradar os outros, viverá a vida deles e não a sua. A melhor maneira de se expressar é dizer diretamente o que você deseja, o que você é capaz de fazer a respeito, o que o machuca e como você se sente. Você não pode controlar as reações de outras pessoas em relação aos seus sentimentos. Devido ao seu grande dom de empatia, tenho certeza de que sua maneira sutil de falar com os outros não machucará ninguém. Então, apenas reserve espaço para essas situações e você terá mais ferramentas para gerenciar problemas e se comunicar.

O que posso fazer para evitar que os conflitos saiam do controle?

Durma. Sempre durma. E então, sente-se e pense sobre qual é a melhor coisa que você pode fazer. Problemas humanos não são problemas de matemática. Não existe um único método para resolvê-los. Seria bom se fossem tão fáceis, mas os humanos são seres complexos e maravilhosamente caóticos. A melhor maneira de abordar esses sentimentos é observar primeiro e depois decidir como lidar com eles. Não há outro caminho senão o seu, o caminho mais eficaz e saudável.

Odeio me sentir perturbado; como posso preservar meu equilíbrio?

Você odeia esse estado de espírito, mas se continuar se reprimindo, não conseguirá mudar para um estado diferente. A paz de espírito vem de ser fiel a si mesmo. Certifique-se de não estar idealizando o relacionamento em vez de vivê-lo verdadeiramente. Não apenas cole sua vida; conserte-a de vez. Invista em suas necessidades, desenvolva suas habilidades, melhore suas capacidades, conecte-se consigo mesmo. E quando a raiva ou a frustração baterem à sua porta, convide-as a entrar. Compartilhe uma xícara de chá e uma boa conversa. Use sua paciência a seu favor para se curar e entender a tênue linha entre paz e passividade, entre cuidar de si mesmo e se deixar de lado. Desenhe esses limites com amor, ternura e clareza. Finalmente, expresse-se sem se desculpar.

Por que sinto que estou sempre fazendo as coisas erradas?

Evitar conflitos é uma questão de sorte; um passo em falso e parece que você está escorregando direto para ele. Ninguém pode prever problemas sempre; às vezes eles simplesmente acontecem e são uma boa maneira de melhorar nossas habilidades e evoluir. Tente não temer seus problemas. Com menos medo, você pode enfrentá-los com clareza. Conhecimento e recursos vêm da experiência, então confie que todo problema é temporário. Tente entender os problemas de forma mais objetiva para evitar se sentir sobrecarregado. Você sabe o que dizem: “Se seu problema tem solução, por que se preocupar? Se seu problema não tem solução, por que se preocupar?”