Bienvenido a tu Chequeo de Estado de Ánimo del Eneagrama ✨

Enneagram wings

Tu estado actual es:
insano

¿Dónde estás ahora en el Eneagrama 2?

En tiempos difíciles, puedes excederte, sintiéndote poco apreciado o resentido. Esto refleja un cambio hacia la energía del Tipo 8, donde puedes sentirte defensivo o controlador. Usa este momento para dar un paso atrás, reconectar con tus necesidades y recordar tu valor intrínseco.

Cómo se Manifiesta: Señales de que Estás Aquí

Podrías sentirte poco apreciado o ignorado, lo que te lleva a excederte en busca de validación. Dar se convierte en un medio para obtener aprobación, dejándote agotado o resentido. Podrías tener dificultades para reconocer o expresar tus propias necesidades, creando un desequilibrio emocional en las relaciones.

Me vuelvo manipulador, pretencioso, emocionalmente consumido

Cómo se Siente: Indicadores Emocionales

Puedes sentirte emocionalmente agotado o poco apreciado, como si estuvieras vertiendo de una taza vacía. Podrías sentirte herido si un ser querido olvida agradecerte o no corresponde. Por ejemplo, podrías cocinar la cena para todos, pero hervir en silencio, esperando que alguien note que estás abrumado. Se siente como si estuvieras dando, pero nadie te ve realmente.

QUÉ ESTÁ ALIMENTANDO ESTO:

Desencadenantes o Mentalidades Comunes

  • Te sientes indigno a menos que estés constantemente ayudando a los demás.

  • Te sientes desencadenado por sentirte poco apreciado o ignorado.

  • Evitas abordar tus propias necesidades por miedo al rechazo.

ENCONTRANDO TU EQUILIBRIO

  • Antes de decir sí, haz una pausa y pregunta: “¿Realmente tengo la energía para esto?”

  • Escribe una cosa con la que necesitas ayuda y pide apoyo a alguien en quien confíes.

  • Trátate como tratarías a tu mejor amigo: muéstrate amabilidad hoy.

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Recuerda: Esto es Temporal

Esto es solo un momento en el tiempo. Está bien sentirse desequilibrado, pero recuérdate que esto no es permanente. Con autocuidado y un enfoque en tus propias necesidades, puedes cambiar a un lugar más saludable. Usa los pasos anteriores como tu guía: están aquí para ayudarte a sentirte arraigado y completo nuevamente.

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Celebra Tu Crecimiento:

Sentirse poco apreciado o agotado puede ser pesado, pero no tienes que navegarlo solo. Comunícate con alguien que te conozca y te valore por quien eres, no solo por lo que haces por ellos. Compartir cómo te sientes puede traer claridad y aligerar la carga. Ya sea un amigo de confianza, un miembro de la familia o un entrenador, deja que otros te llenen a ti por un cambio. Este estado es temporal y el apoyo puede ayudarte a realinearte con tus fortalezas.

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NIVELES DE DESARROLLO

Cada tipo se divide en 9 niveles de Salud Psicológica, 1= el más alto y 9= el más bajo. Estos se agrupan en Saludable, Promedio e Insalubre. En cada nivel, empleamos diferentes estrategias para reforzar nuestra identidad.

Rasgos Centrales del Eneagrama 2 en cada Nivel

SANO

1

Amoroso incondicionalmente, altruista, humilde, gozoso, caritativo.

2

Cuidadoso, empático, nutritivo, cálido, solidario.

3

Generoso, complaciente, alentador, compasivo, servicial.

PROMEDIO

4

Excesivamente complaciente, dependiente, orgulloso, ansioso por complacer, manipulador.

5

Intrusivo, posesivo, halagador, descuidado de sí mismo, pegajoso.

6

Tipo mártir, prepotente, busca atención, indirecto, inductor de culpa.

INSANO

7

Codependiente, egoísta, resentido, controlador, exigente.

8

Manipulador, dominante, emocionalmente explotador, celoso, falso.

9

Obsesivo, cruel, emocionalmente coercitivo, desesperado, vengativo.

Niveles de Desarrollo del Eneagrama: Saludable, Promedio e Insalubre

RANGO SALUDABLE:
En el rango saludable, no estás excesivamente atado a tu autoimagen o identidad. Te sientes libre de explorar y expresarte de maneras auténticas y dinámicas. Al dejar de lado las definiciones rígidas de quién eres, te alineas naturalmente con tus valores y actúas de maneras que reflejan tu verdadero ser, reforzando sin esfuerzo tu sentido de propósito e integridad.

  • Nivel 1 – Liberación (Ego trascendido-equilibrio y libertad)

  • Nivel 2 – Capacidad Psicológica (El ego se identifica como un yo ideal)

  • Nivel 3 – Valor Social (El ego operando de manera constructiva)

RANGO PROMEDIO:
En este rango, comienza a mostrarse cierto desequilibrio y tu enfoque se estrecha. Puedes volverte más preocupado por tu identidad y cómo te perciben los demás. Para mantener esta imagen, podrías depender de roles sociales, manipulación sutil o tratar de controlar situaciones, todo en un esfuerzo por reforzar tu sentido de ti mismo.

  • Nivel 4 – Desequilibrio (Rol del ego asumido, defensas aumentadas)

  • Nivel 5 – Control Interpersonal (Manipulador y Defendido)

  • Nivel 6 – Sobrecompensación (Inflación del ego, conflictos con otros)

RANGO INSALUBRE:
En el rango insalubre, tu enfoque en tu identidad se vuelve tan intenso que distorsiona tu percepción de la realidad. Puedes verte a ti mismo de una manera que se siente completamente desconectada de cómo te experimentan los demás, creando una sensación de aislamiento o malentendido.

  • Nivel 7 – Violación (Táctica de supervivencia, neurótico)

  • Nivel 8 – Delirio y Compulsión (Trastorno de personalidad mayor)

  • Nivel 9 – Destructividad Patológica (Psicosis, colapso).

RANGO INSALUBRE

Y SUS NIVELES

7. Nivel de Violación: MANIPULADOR AUTOENGAÑOSO

En este nivel, los Tipo 2 abandonan su imagen como "El Amigo Especial" y recurren a la manipulación para mantener el control. Desesperados por justificar sus acciones, menosprecian, culpan y socavan a otros mientras niegan cualquier intención egoísta. Pegajosos y dependientes, exigen reconocimiento por sus sacrificios, utilizando tácticas emocionales para mantener a otros endeudados. Propensos a comportamientos autodestructivos, justifican su daño como amor: hiriendo a otros, luego ofreciendo consuelo para seguir siendo indispensables.

8. Nivel de Delirio y Compulsión: DOMINADOR COERCITIVO

En este nivel, los Tipo 2 se desesperan por amor y validación, recurriendo al control y la coerción para satisfacer sus necesidades. Temiendo que sean verdaderamente egoístas e indignos, justifican tomar lo que creen que se les debe, ya sea a través de la culpa, la manipulación o la fuerza. Los límites desaparecen a medida que se vuelven posesivos y obsesivos, exigiendo afecto, favores o lealtad de maneras poco saludables. Ninguna cantidad de amor se siente suficiente, dejándolos desconsolados e insaciables.

9. Nivel de Destructividad Patológica: VÍCTIMA PSICOSOMÁTICA

En este nivel, los Tipo 2 caen en una profunda amargura, convencidos de que no son amados ni deseados. Consumidos por el dolor emocional, internalizan su resentimiento, manifestando problemas de salud crónicos o comportamientos autodestructivos para ganar simpatía y reivindicar su sufrimiento. Sintiéndose victimizados por todos, justifican sus acciones sin remordimientos, cargando a otros con su desesperación mientras excusan sus manipulaciones como el resultado inevitable de ser poco apreciados y maltratados.