Enneagramm-Triaden

Was sind die Enneagramm-Triaden?

Die Enneagramm-Triaden sind ein zentrales Element der Enneagramm-Struktur. Sie zu verstehen, bringt tiefere Einsichten in die einzelnen Typen und ihre Verbindungen. Die Triaden unterteilen das Enneagramm in drei Gruppen je nach dem Zentrum, mit dem jeder Typ die Welt erlebt: Kopf, Herz oder Bauch. Diese Zentren spiegeln unterschiedliche Wahrnehmungen und Grundemotionen wider – Scham, Angst und Wut. Das Enneagramm ist ein wirksames Werkzeug zur Selbst- und Menschenkenntnis. Mehr dazu hier: Was ist das Enneagramm?

Zurück zu den Enneagramm-Typen… es gibt neun, die in drei Gruppen – die Enneagramm-Triaden – eingeteilt sind. Die Mitglieder einer Triade sind jedoch nicht identisch, auch wenn sie Enneagramm-Flügel sein können. Jeder geht unterschiedlich mit seinen Emotionen um – ein faszinierender Hinweis darauf, dass unsere Reaktionen unsere Realität formen. Finde heraus, durch welche dieser drei "Höhlen" du das Licht siehst – mach den Enneagramm-Test .

Die Enneagramm-Bauch-Triade

Typen der Bauch-Triade haben mit ihrer dominanten Emotion zu kämpfen: Wut. Warum? Schauen wir uns zunächst an, welche Enneagramm-Typen zu dieser Triade gehören: Enneagramm Typ 9 , Enneagramm Typ 8 und Enneagramm Typ 1 – sie alle werden vom Instinkt geleitet.

Ein Bauchgefühl basiert in der Regel nicht auf Logik, Daten oder Fakten. Man hat einfach ein Gefühl, eine Ahnung – und sie fühlt sich so richtig an, dass man sie nicht ignorieren kann. Manche Menschen sagen sogar, man solle nie auf das Bauchgefühl verzichten, da es eine gewisse Weisheit birgt, die uns schützt.

Die Mitglieder dieser Enneagramm-Triade vertrauen ihrem Bauchgefühl, um ihre Grundbedürfnisse zu erfüllen – allerdings auf unterschiedliche Weise. Enneagramm Typ 9 scheint sich vom Instinkt zu entfernen, während Enneagramm Typ 8 und Enneagramm Typ 1 ihn über- bzw. unterdrücken. Wenn sie die Kontrolle verlieren, müssen sie sich mit Wut auseinandersetzen – sei es durch Ausdruck oder Verdrängung. Sie vertrauen ihrem Bauchgefühl, um einzuschätzen, ob ihre Umgebung sicher und fair ist. Ein Ungleichgewicht kann sie stark aus dem Gleichgewicht bringen – dann greifen ihre Abwehrmechanismen.

Was ist die Bauch-Triade?

- Warum gehören Enneagramm-Typ Neun zur Bauch-Triade?

Enneagramm Typ 9 nutzen ihr Bauchgefühl, um Konflikte zu erspüren. Sobald sie Konflikte wahrnehmen, ziehen sie sich zurück. Um ihren inneren Frieden zu bewahren, setzen Enneagramm-Typ 9 Instinkte ein, um Probleme frühzeitig zu erkennen und zu vermeiden. Manchmal unterdrücken sie sich selbst, um in einem Zustand des Wohlbefindens zu bleiben. Wut ist für sie ein aufwühlendes Gefühl, das sie nicht bewältigen können – deshalb leugnen sie es.

- Warum gehören Enneagramm-Typ Acht zur Bauch-Triade?

Enneagramm Typ 8 gehören zur Bauch-Triade, weil sie ihr Bauchgefühl nutzen, um Gefahren oder Herausforderungen zu erkennen und immer einen Schritt voraus zu sein. Ihre Instinkte führen dazu, dass sie Wut übermäßig ausdrücken – als Mittel zur Reviermarkierung. Ihr starker Wille und ihr Führungsanspruch entspringen ihrem Kontrollbedürfnis, da Enneagramm-Typ 8 sich selbst schützen möchte.

- Warum gehören Enneagramm-Typ Eins zur Bauch-Triade?

Enneagramm Typ 1 nutzen ihren Instinkt, um die Realität mit ihren Idealen und Werten zu vergleichen. Ihr Bauchgefühl sagt ihnen, was verändert werden muss und was unfair ist – damit sie handeln können. Auf der Suche nach Integrität und Gerechtigkeit versuchen Enneagramm-Typ 1, ihre Instinkte zu zügeln und an das anzupassen, was sie für richtig halten.

The Enneagram Gut Triad & Overcoming Anger

- Enneagram Type 9 and Anger:

Enneagram Type 9 denies their anger as they have a hard time dealing with conflicting feelings. They avoid, run away, or even repress it. But anger is very stubborn; it wants to be heard. It’s also a natural feeling that helps us set some boundaries, something that Enneagram 9 types need to do to respect themselves. To overcome anger, they need to learn how to express it.

- Enneagram Type 8 and Anger:

Enneagram Type 8 expresses anger towards the outside. Functionally, anger is their great ally when it comes to portraying themselves as a dominant figure. It can be useful to keep danger away. At the same time, they feel deeply insecure and use anger to feel in control. To overcome anger, Enneagram 8 types need to find the self-confidence to embrace their own vulnerability.

- Enneagram Type 1 and Anger:

Enneagram Type 1 usually tries to ease their anger. They feel that by controlling it they will keep their integrity and balance. Anger is a very intense emotion, and so it may feel excessive, out of limit. To overcome anger, Enneagram 1 types need to yield and listen to it. Keeping an open mind will help them cope with reality and increase their potential to change.

Die Enneagramm-Herz-Triade

Typen der Herz-Triade treffen Entscheidungen auf Basis ihrer Gefühle, weshalb sie auch als Gefühls-Triade bekannt ist. Zu dieser Triade gehören Enneagramm Typ 2 , Enneagramm Typ 3 und Enneagramm Typ 4 . Sie sind stark mit ihren Emotionen verbunden und erkennen daher auch leicht die Gefühle anderer. Mitglieder dieser Enneagramm-Triade tragen ihr Herz auf der Zunge und sind sehr empathisch. Sie spüren, wie es anderen geht, und bemühen sich, sie in emotional schwierigen Momenten aufzufangen.

Sie tun alles, um sich akzeptiert, geliebt und wertvoll zu fühlen, und suchen deshalb tiefe, verbindliche Beziehungen. Herz-Typen geben sich oft völlig für andere auf – was dazu führen kann, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Scham ist die zentrale Emotion dieser Gruppe: Ihre automatische Reaktion auf schmerzhafte oder unerwartete Situationen. Sie schämen sich dafür, so offenherzig zu sein und sich über die Meinung anderer zu definieren. Ihre größte Herausforderung ist es, diese Scham zu überwinden und sich ihres eigenen Wertes bewusst zu werden.

Was ist die Herz-Triade?

- Warum gehören Enneagramm Typ 2 zur Herz-Triade?

Enneagramm Typ 2 sind sehr einfühlsam und kümmern sich meist um die Bedürfnisse anderer – oft auf Kosten ihrer eigenen. Sie sind leidenschaftlich und engagiert und streben nach tiefen, bedeutsamen Beziehungen. Deshalb geben Enneagramm Typ 2 oft ihr Herz, in der Hoffnung, auf diese Weise Liebe zurückzubekommen. Sie neigen dazu, ihre Gefühle stark auszudrücken.

- Warum gehören Enneagramm Typ 3 zur Herz-Triade?

Enneagramm Typ 3 sind leistungsstark, talentiert und zielstrebig. Auch wenn diese Fähigkeiten beeindruckend wirken, entspringen sie oft einem tiefen Bedürfnis nach Anerkennung. Im Gleichgewicht wissen Typ 3 um ihren eigenen Wert und verbinden sich wieder mit ihren Gefühlen, um ihre Ziele zu erreichen.

- Warum gehören Enneagramm Typ 4 zur Herz-Triade?

Enneagramm Typ 4 sind introvertiert und drücken ihre Gefühle meist zurückhaltend aus. Sie ziehen sich oft in sich selbst zurück, was sie schwer zugänglich macht. Sie haben ein besonderes Gespür für Schönheit und Fantasie, doch oft fehlt ihnen das Selbstvertrauen, hervorzustechen. Ihre größte Herausforderung ist es, ihre eigene Identität zu stärken, um zu strahlen.

Die Enneagramm-Herz-Triade & der Umgang mit Scham

- Enneagramm Typ 2 und Scham:

Enneagramm Typ 2 empfindet oft Scham, wenn seine Bemühungen, sich zu verbinden oder die Bedürfnisse anderer zu erfüllen, nicht ausreichen. Für ihn ist das eine persönliche Angelegenheit. Er gibt sich selbst die Schuld, als wäre er nicht würdig oder fähig, anderen das zu geben, was sie brauchen. Um mit dieser Scham umzugehen, muss Enneagramm Typ 2 an seinem Selbstbewusstsein arbeiten und erkennen, dass er nichts tun muss, um geliebt zu werden – außer sich selbst zu lieben.

- Enneagramm Typ 3 und Scham:

Enneagramm Typ 3 ist ein unaufhaltsamer Zielverfolger. Er strebt nach Anerkennung und hat das Zeug zum Erfolg. Innerlich fühlt er sich jedoch unter Druck gesetzt. Er glaubt, dass er ohne Trophäe wertlos ist. Wenn Enneagramm Typ 3 scheitert, empfindet er Scham, weil er sich nicht gut genug fühlt. Die größte Herausforderung besteht darin, zu erkennen, dass Freude und Selbstachtung Teil des Weges sein sollten.

- Enneagramm Typ 4 und Scham:

Die Scham von Enneagramm Typ 4 entspringt einem instabilen Selbstbild. Da er sich sehr stark mit seinen Gefühlen und seiner inneren Welt verbindet, fällt es ihm schwer, zu wissen, wer er wirklich ist. Die größte Herausforderung für Enneagramm Typ 4 besteht darin, sich selbst auszudrücken. Sobald er das tut, wird er erkennen, wie schön und vielschichtig er im Umgang mit seinen Gefühlen sein kann.

Die Enneagramm‑Kopf‑Triade

Die Kopf‑Triade, auch als Denk‑Triade bekannt, besteht aus Enneagramm Typ 5 , Enneagramm Typ 6 und Enneagramm Typ 7 . Die zentrale Emotion, mit der sie umgehen müssen, ist Angst.

Mitglieder der Denk‑Triade nutzen ihren Verstand zur Orientierung und nähern sich der Realität stets rational, um Dinge zu verstehen und Geheimnisse zu enträtseln. Sie sind meist analytisch veranlagt und vertrauen fast ausschließlich auf ihre Gedanken. Deshalb benötigen sie oft Zeit für wichtige Entscheidungen.

Das Denken leitet sie – kann aber auch lähmen: Überdenken führt zu Gedankenspiralen, in denen sie sich verlieren.

Kontrolle durch den Verstand gibt ihnen Sicherheit und öffnet Wege ins Unbekannte – wird jedoch zum Nachteil, wenn sie den Kontakt zu Gefühlen und Realität verlieren.

Was ist die Kopf-Triade?

- Warum gehört Enneagramm Typ 5 zur Kopf-Triade?

Enneagramm Typ 5 ist ein Paradebeispiel für diese Triade – er zieht sich oft in seine Gedankenwelt zurück. Diese intelligenten Menschen beobachten und analysieren gerne. Gedanken sind für sie ein Mittel zur Erkenntnis. Problematisch wird es, wenn Typ 5 sich darin verliert und den Kontakt zur Außenwelt verliert.

- Warum gehört Enneagramm Typ 6 zur Kopf-Triade?

Enneagramm Typ 6 ist idealistisch und stark werteorientiert. Der Verstand dient als Radar, der ständig Menschen und Situationen bewertet. Sicherheit und Unterstützung sind zentrale Bedürfnisse. Beobachtung ist seine Stärke – und diese nutzt Typ 6, um sich zu stabilisieren.

- Warum gehört Enneagramm Typ 7 zur Kopf-Triade?

Enneagramm Typ 7 lebt in einem Kopf voller Ideen – wie ein Vergnügungspark. Sie sind voller Lebenslust und auf der Suche nach neuen Erfahrungen. Es fällt ihnen schwer, im Moment zu bleiben. Die Angst, etwas zu verpassen, lässt sie von einer Sache zur nächsten springen – und dabei verlieren sie leicht die Orientierung.

Die Enneagramm-Kopf-Triade & der Umgang mit Angst

- Enneagramm Typ 5 und Angst

Enneagramm Typ 5 glaubt oft, nur dann wertvoll zu sein, wenn er in etwas der Beste ist. Er strebt danach, jedes neue Thema zu meistern. Um sich weiterzuentwickeln, muss Enneagramm Typ 5 lernen, seine Gedanken zu teilen, seinen Erkenntnisprozess offenzulegen und andere an seiner inneren Welt teilhaben zu lassen.

- Enneagramm Typ 6 und Angst

Vertrauen in den eigenen inneren Kompass ist die größte Herausforderung für Enneagramm Typ 6 . Die Angst, allein zu sein und ohne klare Orientierung Entscheidungen treffen zu müssen, führt bei Typ 6 zu starker Unsicherheit. Fantasie kann ein Geschenk sein – unter Angst aber auch zum Horrorfilm werden. Typ 6 muss lernen, seine Gedanken zu beruhigen und darauf zu vertrauen, dass sein Herz den richtigen Weg kennt.

- Enneagramm Typ 7 und Angst

Mit ihrem natürlichen Staunen sieht Enneagramm Typ 7 Schönheit in allem. Aus Angst, etwas zu verpassen, stürzen sie sich in unzählige Erfahrungen. Diese rastlose Haltung führt zu Ablenkung und Unruhe. Wenn Typ 7 lernt, die Schönheit des Moments zu erkennen, kann er seine Energie weise und freudvoll einsetzen.